颈椎病的最好治疗方法极简经络按摩法：颈椎病的自我理疗术(图)颈
2011-01-21 20:51 作者：admin 来源：本站原创
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伤筋跟气血掉养关于系,也是此处不克不及放松,持久处于紧张状况而引起的>文章摘自《百病不生2》作者:吴大馨出版社:广西科学技术出版社本书柬介:这是一本利用经络穴道来防病治病的保健奇书,作者将其数十年来融合儒、道、医三家之长而总结出的养生经验倾囊赠与读者在书中,作者给出了“百病不生”的又一途径——打通经络通过按摩、刮痧、拔罐等传统中医……[连载内容]
颈椎病的自我理疗术(新浪读书配图)有位朋友嗜网如命,只要一有空闲就泡在网上,长时间如此,渐渐他的头颈就有些活动困难,总感觉不从容,以为自己得了颈椎病为了处理完成这个烦恼,他去医院做了个颈椎检查,成果并无大碍大夫也没给疗治可是他的自觉症状傲然存在这让他有点不明白,没病怎么会这样难受呢?这种现象在传统中医里属“未病”的领域,是虽说有症状,却还未伤及内脏和筋肉,未形成病症按现在的讲法,是一种介于健康与疾病之间的状况,也就是“亚健康”状况实在亚健康是身体在向你敲警钟,是在告诉你,如果再不注重身体的调度,就会在不久的将来逐渐形成病症到那时,疾病上体,再来疗治就有点贫苦了我说,要不我给你摸摸看我知道他不善意思要我帮忙,我这样一说,正中他下怀于是我在他颈部摸了几下,发现他颈椎周围并无压痛,但颈椎双侧的肌肉却有条索状的东西,触摸时,筋的感觉很硬用手在此处横拨时,感觉有明显的咔咔声,如弹拨琴弦一般放松就从放松“筋”起头,我在此处用手法按摩和横拨,给他约莫做了半小时,他顿觉轻松我再摸他的颈部,筋的情况虽然有所改善,却还很僵硬,看来他的状况不是一次两次就能调度好的,我不克不及持久亲力亲为,要想消除亚健康状况,除要求他改善上网习惯外,还另外教他几招自我按摩的方法,让他自己学会调度颈椎在身后,自我按摩有点未便我让他把右手横放在颈部左侧,用食指、中指、无名指同时按揉或横拨颈部左侧肌肉,左手用同样的方法按揉右侧的肌肉这样使用手法就比力方便了,如果嫌指力不敷,还可把另一只手的手指按压在做手法的手指上,这样两手同时用力就轻松自如多了这个方法对指力不足的女性来说很实用,做起来也能持久通常有朋友做过一段时间后症状会缓解和消掉,但头颈上有筋结的现象还是会存在这是病根还未除尽,那就得百尺竿头,更进一步,一直做到筋结纯粹消掉,也就是说,做到横拨时听不到咔咔声颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经器官根综合征、颈椎间盘突出症的总称,而颈部有筋结是这些病的初级状况,也有可能是病根有时候我们将筋结现象消除后,颈椎病就会不治而愈有时还没出现筋结现象,也可用此手法做颈部按摩,同样可消除颈椎疾患护眼三部曲,让眼睛再也不疲劳常有年青的白领朋友问我有没有快速消除眼睛疲劳的办法说来也是,公司的白领们同样平常的工作很多都是一整天面对台式机,时间长了,眼睛不疲劳才怪中医有“五劳七伤”之说:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋这“久视伤血”就是说眼睛疲劳会引起的后果,久视最终伤到的是血,它不单单是眼睛疲劳恁地简单中医过去也叫儒医,它的理论大多是秉承孔孟之道的,特别推崇儒家的中庸之道中医的“中”字,实际上就有“中庸”的含义再看这个“久视伤血”,“久”是太过的意思,凡事太过了就会掉去平衡,身体掉去平衡就会生病人身上的东西既不克不及多,也不克不及少,多了少了都会生病如果长时间在台式机前工作,用眼盯着台式机,眼眶神经器官固然会紧张,这样,双眼不仅会疲劳,时间久了还会引起目力降落在中医理论里,肝开窍于目,肝脏的经脉直接上达于目,《黄帝内经》又有“肝主血”之说,目力的好坏也直接反映肝脏造血功能的盛衰所以“久视伤血”实际伤到的是肝脏肝血不足不仅会导致两眼昏花、肌肉痉挛震颤、屈伸不利,还会造成女性朋友经血不调、量少或闭经的问题我在这里说了一大通,不知道朋友们看明白了没有你可别说我危言耸听,是在打单各人这都是老祖宗的金玉有意的话,我只是将老祖宗的文言文用大白话解释了一遍不过,各人也别怕,不论什么问题都有办法处理完成眼睛疲劳了,经脉淤堵了,我们就把它们做通,让血液再重新给眼睛输送营养,眼睛自然就不疲劳了怎么做呢?这里先容几个简单易操作的小法术,献给为社会创造财富的精英们,让你的眼睛再也不疲劳第一步:点揉丝竹空、鱼腰、攒竹、承泣、四白、睛明、合谷、太阳各20下这些穴道不一定全做,哪一个穴道酸痛就重点点揉第二步:转眼球两眼同时向最上方、最右方、最下方、最左方顺时针地旋转看,这样眼球自然就转动起来了,转他个5～10圈;然后再逆时针转5～10圈如果一起头还做不到连续转,那末也可在上下左右处作1～2秒的短暂逗留第三步:两掌相对,快速搓热,迅速将掌心贴压在双眼,略停3～5秒钟这个动作反复几遍整套动作这样不足10分钟,眼睛的疲劳就缓解了不过,有可能有些不懂穴道的朋友还是不知如何下手,那我就睁开来说一下,也顺便说说穴道的取法当我说完了,你也许会说,哦,原来如此简单丝竹空、鱼腰、攒竹这三个穴道全在眉毛上,可用中指、食指、无名指同时点揉,这样两手就同时处理完成了六个穴道丝竹空在眉外端凹陷处,攒竹在眉头内侧的凹陷处,鱼腰在眉中的凹陷处这几个穴道缓解眼睛疲劳的效果很好,都有通络明目的效用通常,鱼腰穴的反应会大些,它是一个经外奇穴,不但可以缓解眼睛疲劳,疗治眼睛其他问题的效果也不错,如角膜炎、角膜翳、眼肌麻痹等如果你还是嫌贫苦,那就在眉毛上左右点按,哪儿酸痛明显就多按哪儿睛明穴也很好取,它在内眼角往内一分处,这样说吧,它就在鼻梁双侧用一手的拇指和食指就能同时掐住两个睛明穴,方便极了睛明是足太阳膀胱经上的穴道,有疏风清热的效用,中医的清热在新医里就是消炎的意思,炎症和上火都有“火”,所以什么结合膜炎、视觉中枢器官炎、视网膜炎等各类眼疾都可以找它因为它在鼻梁双侧,你有鼻炎也可以找它承泣、四白都是足阳明胃经上的穴道,承泣在下眼眶边缘的正中,四白在承泣底下一些你没必要拘泥穴道的精确位置,只在该处的大致部位上下点揉,有明显反应的就多做做这两个穴道不仅能缓解眼睛疲劳,并且都是治眼睛病患的特效穴道,还对散光、近视、远视有一定的疗治效用如果你的办公室窗外有很开阔的视野,那转眼球后再向最前方远眺1～2分钟,效果会更好两手相搓后的热手贴压在双眼,对改善眼部的血液循环很有帮助当你做纯粹部手法后,肯定会有一种无比的轻松感我们泛泛能用10分钟处理完成的问题,千万不要等到将来用后半辈子的全部精力来处理完成人们常说“治未病”,这正是我们老祖先聪明才智的体现,朋友们一定要珍惜这个宝贝(编辑:endlicheri)文章摘自 《百病不生2》作者:吴大馨出版社:广西科学技术出版社更多文章进入书摘频道
